Koliko kg smo izgubili 2.0?

[vrtnica]

Po dveh tednih sem izgubila sedaj 3, 6 kg, kar mi je sedaj dalo še večjo motivacijo.

[Dioniz]

dieto sem zacel 24.1. z 96,5 kilami, vceraj sem se tehtal pa je pokazalo 85,3 kg presenetljivo glede na to da sem mel zelo pregresen OH dan
_________________

[Scapula]

bravo, dioniz in vrtnica!!! kr tako naprej!
_________________
2. krog diete:
Začetna teža: 54 kg
Dan začetka: 16.8.2010



1. krog diete:
Začetna teža: 62 kg
Dan začetka: 17.1.2010
Končna teža: 53 kg

[pravnica]

danes 1. vodni dan! teža mi stoji od prvega tedna(priznam, malo sem grešila...), tako da upam na boljše rezultate jutri... komaj čakam!
_________________
Višina:169 cm

3. krog: 1.9.2010 - tokrat do cilja...

[Muca]

Danes je zame konec prvega tedna diete, tehtnica pa mi presenetljivo kaže 2 kilograma manj merila se sicer nisem, je pa precej opazna razlika v pasu, pa tud hlače mi niso več tako tesne. upam da bo šlo tko tut naprej
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wiF3gsp/]

[/url]

[pravnica]

- 1kg!!!
_________________
Višina:169 cm

3. krog: 1.9.2010 - tokrat do cilja...

[abzng]

[zvezdica**]

Včeraj sem se tehtala in dosegla svojo ciljno težo- 59kg Sem vesela da sem zbrala voljo in mi je končno uspelo. Sedaj moram obdržati to težo in predvsem okrepiti mišice- kmalu bo lepše vreme in bo čas tudi za to Kmalu grem tudi na vzdrževanje in sem danes prestavila ciljno težo na trakcu na 55 kg- sem se premislila in bom poskusila dol spravit še kakšen kg, saj nočem izpustiti take volje. Veliko pa mi je pomagal forum in vi!
_________________
Če si naredil napako ne žaluj, nadaljuj pot in pazi, da napake več ne ponoviš!!!!

[ninka]

Bravo, čestitke. Zdaj pa le pridno vzdržuj.
_________________
Živi in pusti živeti

[klea]

čestitke zvezdica...zdaj pa pride najtežje delo...vzdrževanje...bodi močna še naprej!
_________________
1.krog x-tič 18.01.10

[Shaki]

[muha]

Zvezdica, čestitke!!!
Srečno pri vzdrževanju teže!
_________________


Začetek: 13.2.2010

[zvezdica**]

Hvala
_________________
Če si naredil napako ne žaluj, nadaljuj pot in pazi, da napake več ne ponoviš!!!!

[Muca]

V šestnajstih dneh diete mi je šlo do sedaj dol 5kg! Zdi se mi veliko, glede na to, da je bila začetna teža 70kg. Najbrž se bo zdej mal ustavilo, tako pričakujem, in pol vas bom rabla za motivacijo
A so še kateri kile tko dol letele prve 2 tedna in zakaj gre enim tako hitr drugim pa počas? Nek na forumu sem zasledila, da naj bi šla na zaečtku sam voda, sam si kr ne predstavlam da sem mela tok vode v sebi, pa če bi vso zgubila, bi bla najbrž zdej slo dehidrirana?!
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wiF3gsp/]

[/url]

[Muca]

Mami mi je zdele rekla, da skoraj nič ne jem in da bom zato verjetno dobila vse nazaj + še kakšno kilo
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wiF3gsp/]

[/url]

[Kiera]

To je pa res velika izguba teže za tako malo dni. Ne sekiraj se, da bi se ustavilo, tudi če se, si že skoraj na pol poti Čestitke Upam, da stradaš se ravno ne, ker se pri tem rad zgodi jojo efekt.

Me pa zanima kakšen je tvoj tipičen jedinik, če bi lahko malo opisala. Mogoče bom ugotovila, kaj narobe delam...
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wg4ofiR/]

[/url]

[a:)a]

Jaz sem začela 1. marca in sem v malo več kot 14 dneh izgubila 4 kg, sedaj pa ne gre in ne gre več dol. Saj vem, 4 kg je veliko, ampak volja malo popušča

[Muca]

ja ne da stradam, res pa jem precej manj kot pred dieto, ampak ne rabim več. sem ugotovila, da ljudje veliko preveč pojemo
moj jedilnik pa je tak, da zjutraj vedno samo sadje, kosilo pač tista vrsta, ki je predpisana, za večerjo pa odvisno ali delam dopoldne ali popoldne. če delam zjutraj je to pol kosila, če delam zvečer je ponavadi bolj samo zelenjava, ker se nočem nažret tko pozno, sem pol naslednji dan cel dan lačna že odkar odprem oči pa tudi grešim, največkrat popoldne v službi. recimo včeraj sem pojedla malo čipsa pa slane krekerje pa kakavovo palčko sodelavci me dražijo ker sem na dieti, in včasih se ne morem upret. ga rajši pojem tisti piškot kot pa da ga cel dan gledam aya pa pijem še črno kavo brez sladkorja in mleka in zalo lemon. to pa je v gorbem moj jedilnik. a se ti zdi da premalo jem?? res da sem kdaj lačna popoldne, ampak kšna banana al pa kšn mali greh me poteši do zvečer se mi je pa 3x že zgodl, da sem se za kosilo tok najedla da nism mogla večerjat.
no pa je cel roman, upam, da se vam da sploh prebrat hehe
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wiF3gsp/]

[/url]

[Kiera]

Hvala za to izpoved Si mi nekako potrdila, kar sem že ves čas sumila : verjetno imam prevelike porcije, sploh za kosilo in verjetno tudi večerjo. Najin jedilnik se ne razlikuje veliko, samo v tem, da jaz zelo težko zdržim do kosila samo s sadjem, ker se zbudim ob 6, kosilo pa je nadadno ob dveh ali pa še kasneje. Ker ne morem funkcionirat, si privoščim kak košček kruha, jogurt, dietni piškot.

Malo bolj se moram pazit naslednji mesec, drugače bo že maj tu, jst pa še vedno bunka...

Lepo hujšaj še naprej!

aa tudi tebi čestitke, 4 kg je kar dosti in čisto normalno, da se ti je malo ustavilo. Le vztrajaj naprej, jaz se tudi trudim
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wg4ofiR/]

[/url]

[Muca]

jst ustajam ob 5h al pa ob 4h kadar delam zjutrej i need new job trudm se pa zjutrej ne preveč grešit, ker vem da bom itak popoldne tko da če sem lačna pojem še malo sadja ali oreščke. tako po malem dajem v usta, da skos nekej žvečm je pa pomoje tud dost na temu, da si lačen, ker veš da si na dieti in ne smeš. vsakič ko sem se odločila za kako dieto sem takoj ratala lačna ko volk to mora najbrž vsak pri sebi v glavi razčistiti. jst se trudm, včasih me popade skušnjava, ker imam tako službo, da imam sladkarije, čipse in ostalo vedno na dosegu roke...mislim da so mali grehi vedno dovoljeni - bolš, da pojem tist en piškot ali dva, kot da cel dan sanjam o njem pa me pol še kej hujšga popade
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wiF3gsp/]

[/url]

[a:)a]

Kiera, hvala!

Pa saj je res, glavno je, da smo pridne in da se trudimo (in se ne redimo več )! Nam bo že uspelo

[Annette]

Meni je kljub velikemu grešenju, ker sem sladkosneda uspelo izgubiti od 2-3 kg v 12 dnevih
_________________
lp, Annette

-------------------------------
ZAČETEK: 20.3.2010

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wDXkhpd/]

[/url]

[Ninjazbec]

Pri meni pa po drugem štiridnevju na tehtnici nič novega.

Res je sicer, da količin očitno nisem še zmanjšala dovolj, ker se kar najem za kosilo in večerjo. Ampak se pa veliko boljše počutim in predvsem se uspem zadržati ped piškoti, kokicami ipd. pa čeprav je včasih prav težko.

No ja upam, da se bo počasi le kaj poznalo, ker drugače bom pa malo voljo izgubila.
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w2QBavm/]

[/url]


Največji junak je tisti, ki vrže puško v koruzo in se potem golorok bojuje dalje.

[a:)a]

Živjo!

Kot vidite na trakcu sem izgubila 4 kg, kar je kar vredu. Vendar sem shujšala le v prvih dveh tednih. Po tem se mi je pa teža ustavila, čeprav se diete (v glavnem, morda kdaj pretiravam pri količini) kar 100% držim.

Nekje v 3. tednu sem en sadni dan zamenjala za vodnega, pričakovala sem, da naj ne bi bilo zaradi tega nič narobe, kvečjemu obratno, ampak po tem se je izgubljanje teže ustavilo... Ali je možno, da je zaradi vodnega dne telo začelo "šparat" hrano?

Poleg tega se mi zdi, da je moje telo začelo zadrževati vodo, ker jo odvajam precej manj kot prej in manj kot spijem (se mi zdi ).

Kaj pravite na to? Kako naprej? Ima katera podobne izkušnje?

Hvala za pomoč, brez vas bi itak že zdavnaj obupala!
Lp

[AiTira]

Vav, kako pridni ste vsi!!! POPOLNA motivacija za malo bolj lene, hehe

Ko sem se nazadnje spravila izgubiti težo, sem prvi mesec izgubila 9 kg, drugi pa 6 kg, s tem, da sem v drugem naredila iz diete kaos in se držala le na pol. Da ne omenjam, tretji mesec sploh ni obstajal.
No, danes je glava bolj "urejena" in želim do poletja priti na 60 kg.

Skupaj bomo močnejši, ni dvoma!
_________________
I am so clever that sometimes I don't understand a single word of what I am saying.

cm: 170



[/img]